Здоровый образ жизни и его составляющие

  • 04.07.2018 11:46
  • Новости Ломоносова
  • 70 Прочтений

Копи здоровье смолоду!

Ведущая занятие доцент РГПУ им. А.И. Герцена, кандидат педагогических наук, Эльвира Михайловна Ребко увлекательно, популярно рассказывала о факторах влияния на здоровье, состояние которого процентов на 50 зависит от образа жизни человека. Дети узнали, что человек накапливает ресурсы в среднем до 23 лет, и с этого возраста начинается старение, поэтому так важно успеть как можно больше накопить всего полезного и нужного для организма.

В разговоре были затронуты волнующие подростков темы о том, как правильно худеть, чтобы не причинить вред здоровью; о том, как формируется тяжелейшее заболевание анорексия. Дети узнали, почему нельзя закрывать лицо руками при чихании и вредно стричь ногти ножницами, а также другие нюансы личной гигиены.

Полученные знания дети примеряли на себя, пытаясь честно ответить, присущи ли им качества человека, обладающего культурой здорового образа жизни? Пример откровенности подала Эльвира Михайловна: «Я обладаю устойчивым пониманием необходимости здорового образа жизни. Стараюсь регулярно есть и преимущественно домашнюю пищу. Дважды в неделю посещаю спортзал. Люблю чистоту. У меня есть желание постоянно учиться и узнавать новое». Подростки продолжили: Денис признался, что рано встает, зато вовремя не ест и мало двигается. Елизавета поздно ложится спать и поздно встает. Карина старается следить за здоровьем, занимается творчеством, катается на велосипеде, пропалывает грядки...

Преподаватель настоятельно рекомендовала подросткам продолжать образование по культуре здорового образа жизни, используя для этого интернет-ресурсы: портал программы «Здоровая Россия» takzdorovo.ru; порталы ADME, Дневник питания, Личная гигиена.

Лекторий, организованный местной администрацией г. Ломоносова совместно с МКУ «Информационный центр» для второй трудовой смены школьников, начался с акцента на хороших привычках. Преподаватель считает, что лучше говорить о них, чем о плохих, чтобы не привлекать к ним внимание. Однако, уже следующее занятие будет посвящено профилактике вредных зависимостей.

В конце лекции были распространены листовки антинаркотической направленности,изготовленные МКУ «Информационный центр».

Здоровый образ жизни и его составляющие
Назад к списку новостей
198412, г. Санкт-Петербург, г. Ломоносов, Дворцовый пр., д.40
МСМО 422-57-21·МАМО 422-73-76·office@mo-lomonosov.ru